ORARI CORSI E SPIEGAZIONI DELLE DISCIPLINE

STAGIONE SETTEMBRE/GIUGNO 2020/2021

PRE PUGILISTICA

Attività sportiva alla base del Pugilato che cura molto la preparazione atletica eliminando la componente agonistica ( assenza di contatto).

Giorno settimana	Orario Inizio	Orario Fine
Martedi' (Coach Andrea)	13.00	14.00
Venerdi' (Coach Andrea)	13.00	14.00

E ANCHE

Giorno settimana	Orario Inizio	Orario Fine
Martedi' (Coach Matteo)	19.00	20.00
Venerdì (Coach Matteo)	19.00	20.00

PUGILATO

La Noble Art. La madre di tutti gli Sport da Combattimento.

Giorno settimana	Orario Inizio	Orario Fine
Lunedi (Coach Giacomo)	19.30	20.30
Mercoledi' (Coach Giacomo)	19.30	20.30

KICKBOXING - K1 RULES

Sport da Combattimento che combina le tecniche della Boxe con quelle dei calci tipici delle Arti Marziali tradizionali e dei calci portati con la tibia specifici degli Sport da Ring moderni, comprese le ginocchiate.

Amatori

Giorno settimana	Orario Inizio	Orario Fine
Lunedi (Coach Matteo)	19.00	20.00
Mercoledi' (Coach Matteo)	19.00	20.00

Venerdi'' (Coach Matteo)

19.00

20.00

Avanzati-Agonisti

Giorno settimana

Orario Inizio

Orario Fine

Lunedì (Coach Omar)

TECNICA E STRATEGIA

18.00

19.00

Martedì (Coach Omar)

PREPARAZ.ATLETICA/SACCO/SPARRING

18.00

19.00

Mercoledì (Coach Omar)

TECNICA E STRATEGIA

18.00

19.00

Giovedì (Coach Omar)

PREPARAZ.ATLETICA/SACCO/SPARRING

18.00

19.00

Venerdì (Coach Omar)

TECNICA E STRATEGIA

18.00

19.00

Agonisti ( per tutte le discipline)

Per essere agonisti non basta voler fare il corso .

Agonisti non si decide di esserlo.

Non sono solo capacita’ tecniche ,ma e’ una condizione mentale. Agonista lo si diventa per volonta’ dei Coach, meritando giorno dopo giorno di poterlo essere.

MUAY THAI

Arte Marziale tradizionale Thailandese, caratterizzato dall’utilizzo di gomitate , clinch e ginocchiate.

Giorno settimana	Orario Inizio	Orario Fine
Martedi (Coach Samuele)	20.00	21.00
Giovedi (Coach Samuele)	20.00	21.00

BRAZILIAN JIU JITSU

Arte Marziale,sport da combattimento e metodo di difesa personale che si specializza nella lotta ed in particolare nel concombattimento a terra con l’utilizzo del Kimono ( Gi )

Giorno settimana	Orario Inizio	Orario Fine
Martedi' (Coach Angelo)	20.00	21.00
Giovedì (Coach Angelo)	20.00	21.00

MMA – MIXED MARTIAL ART

Sport da Combattimento il cui regolamento consente l'utilizzo sia di tecniche di percussione (cioè calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di lotta in pedi (clinch e proiezione ) e della lotta a terra (leve e strangolamenti) con possibilita’ di colpire ( Ground & Pound)..

SERA

Giorno settimana	Orario Inizio	Orario Fine
Lunedi (Coach Andrea)	20.00	21.00
Mercoledi'(Coach Andrea)	20.00	21.00

Venerdi'' (Coach Andrea)

20.00

21.00

PAUSA PRANZO

Lunedi (Coach Tanio)

13.00

14.00

Giovedi (Coach Tanio)

13.00

14.00

PICCOLI LUDINI CRESCONO

Mediante un allenamento impostato sul gioco si sviluppano le varie coordinazioni motorie di base che successivamente verranno applicate alle varie tecniche…

… Fuori discussione i benefici collegati all’apprendimento di queste discipline, senza pero’ tralasciare aspetti come l’autocontrollo, la concentrazione ed il rispetto.

ARTI MARZIALI MISTE (3 – 7 anni)